Référence
COACH/S-S
Pour qui?
Dirigeant-Manager-
Chef d'entreprise
Durée
3 mois renouvelable
Format
Présentiel et/ou Distanciel
Un accompagnement complet alliant sport et nutrition pour renforcer votre vitalité et vos performances, tant professionnelles que personnelles :
- Activité physique sur-mesure : un programme sportif adapté à vos objectifs et contraintes, pour allier efficacité et plaisir.
- Nutrition équilibrée : un programme alimentaire adapté et des conseils pratiques pour optimiser votre alimentation et booster votre énergie.
- Bien-être durable : des conseils pour maintenir votre motivation et gérer le stress au quotidien.
Pack Vitalité
(Sport)
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3 mois
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Améliorer votre vitalité, renforcer vos performances physiques et optimiser votre bien-être général.
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Bilan initial offert pour définir vos besoins et objectifs sportifs.
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Création d'un programme sportif sur mesure, en tenant compte de vos objectifs (renforcement musculaire, perte de poids, amélioration de l'endurance, etc.), de vos contraintes de temps et de vos préférences (sport à domicile, en extérieur, ou en salle).
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Carnet de 5, 10 ou 15 sessions de coaching sportif en présentiel ou en ligne.
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Feedbacks réguliers et bilans mensuels
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Séances ajustables à votre emploi du temps chargé, même lors de déplacements professionnels.
Pack Performance
(Sport et Nutrition)
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3 mois
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Optimiser vos performances grâce à un programme combinant activité physique et nutrition adapté à vos besoins et objectifs.
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Bilan initial offert pour définir vos besoins et objectifs sportifs et nutritionnels.
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Création d'un programme sportif et plan alimentaire sur mesure, en tenant compte de vos objectifs (renforcement musculaire, perte de poids, amélioration de l'endurance, etc.), de vos contraintes de temps et de vos préférences (sport à domicile, en extérieur, ou en salle).
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Carnet de 5, 10 ou 15 sessions de coaching sportif en présentiel ou en ligne.
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Accès à une application nutritionnelle dédiée, qui vous guide dans l'élaboration de vos repas, vous aide à suivre vos apports nutritionnels, et vous propose des recettes saines et équilibrées adaptées à vos objectifs.
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Suivi nutritionnel en temps réel, avec des conseils pour améliorer votre alimentation et booster vos performances.
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Feedback réguliers et bilans mensuels
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Ajustements du programme sportif et des recommandations nutritionnelles en fonction de votre évolution, de vos retours et de vos contraintes (déplacements professionnels, horaires chargés, etc.).
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