Découvrez comment gérer le stress et les relations interpersonnelles pour votre épanouissement
professionnel et personnel
Nos sessions sont idéales pour les dirigeants, managers et les équipes confrontés aux défis suivants:
- Difficultés pour gérer le stress lié aux échéances, les charges de travail élevées et les attentes croissantes, ce qui peut nuire à la performance et aux relations interpersonnelles.
- Le stress chronique augmente les tensions musculaires et le risque de troubles musculo-squelettiques, entraînant douleurs et baisse de productivité.
- Une communication inefficace peut exacerber le stress et les conflits, rendant difficile la résolution de problèmes et la prise de décisions.
- Une culture de la performance qui peut générer une pression intense.
- Un manque de stratégies pour gérer le stress qui empêche les employés de trouver un équilibre sain entre leurs responsabilités professionnelles et leurs besoins personnels, entraînant un sentiment de désengagement.
Les compétences et bénéfices acquis lors de nos sessions sont:
- Les participants apprennent des techniques pour réduire le stress, ce qui favorise un meilleur état mental et une plus grande résilience face aux défis quotidiens.
- Les participants acquièrent des outils pour identifier et gérer les conflits de manière constructive, ce qui améliore l'harmonie et la collaboration au sein des équipes.
- En apprenant à gérer le stress et à améliorer leurs relations, les employés deviennent plus concentrés et motivés, ce qui se traduit par une augmentation de la productivité.
Atelier communication non violente
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Prérequis
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Description :
Apprenez à communiquer avec clarté et empathie, à gérer les conflits de façon constructive, et à renforcer vos relations grâce à des outils concrets. .
Objectifs de l’atelier :
- Communiquer avec clarté et respect.
- Développer l’écoute active et l’empathie.
- Transformer les conflits en opportunités constructives.
- Renforcer les relations harmonieuses.
- Cultiver l’intelligence émotionnelle.
Atelier prévention des RPS et TMS
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Prérequis
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Description :
Notre atelier de prévention des Risques Psychosociaux (RPS) et Troubles Musculo-Squelettiques (TMS) vise à promouvoir le bien-être au travail. Grâce à une approche proactive et des outils pratiques, nous aidons vos équipes à réduire les tensions physiques et mentales, tout en favorisant une dynamique saine et performante.
Objectifs de l’atelier :
- Comprendre les causes et signaux d’alerte.
- Mettre en place des gestes et comportements adaptés.
- Favoriser des techniques de gestion du stress et de posture.
- Optimiser l’ergonomie et les interactions au sein des équipes.
- Créer un environnement de travail équilibré et durable.
Formation Gestion des situations difficiles et des émotions
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Prérequis
Durée
Format
Description :
Cette formation vise à renforcer la capacité à gérer le stress, résoudre les conflits et maintenir un environnement de travail sain et productif en leur fournissant des outils pratiques, des mises en situations et des techniques de gestion des émotions.
Objectifs de la formation:
Renforcer les compétences en gestion du stress pour permettre aux participants de mieux faire face aux pressions professionnelles.
Fournir des stratégies de résolution de conflits pour améliorer la communication et la collaboration au sein des équipes.
Développer des outils pratiques pour gérer les émotions et favoriser des réactions appropriées dans des situations difficiles.
Promouvoir un environnement de travail sain en sensibilisant aux impacts du stress et des émotions sur la productivité.
Encourager des mises en situation réalistes pour appliquer les compétences acquises et renforcer la confiance des participants dans leur capacité à gérer les défis.
