Si vous rencontrez ces problématiques au sein de vos équipes:
- Sédentarité au travail
- Stress, épuisement professionnel.
- Hausse de l'absentéisme.
- Baisse de la performance globale : moins d’énergie et d’engagement des collaborateurs
Les ateliers et cours collectifs permettront de:
- Améliorer la santé physique des participants en adoptant des habitudes alimentaires saines, ce qui réduit les risques de maladies.
- Réduire le stress et améliorer le bien-être mental.
- Renforcer la cohésion d'équipe : les activités de groupe favorisent les interactions entre collègues et renforcent les liens au sein de l'équipe.
- Diminuer l'absentéisme.
- Promouvoir la santé et le bien-être pour créer un environnement de travail dynamique et attractif.
Pack Bien-être Essentiel
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Bilan forme de vos équipes offert
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1 séance de sport en groupe par semaine (Yoga, Pilates, Boxe, Cardio Boxing, CAF)
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1 Atelier Sport-Santé ou Nutrition : sensibilisation aux bienfaits de l’activité physique et de la nutrition pour améliorer l’énergie, la concentration et la performance au travail
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Suivi et évaluation
Pack Bien-être Complet
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Bilan forme de vos équipes offert
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2 séances de sport en groupe par semaine (Yoga, Pilates, Boxe, Cardio Boxing, CAF)
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1 Atelier Sport-Santé : sensibilisation aux bienfaits de l’activité physique et à la gestion du stress
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1 Atelier Nutrition : optimisation de l’alimentation pour améliorer l’énergie, la concentration et la performance au travail
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Suivi et évaluation
Atelier Sport Santé : réduire la Sédentarité pour une Santé Optimale
Référence
Publics
Prérequis
Durée
Format
Description :
Cet atelier offre une approche ludique et participative pour encourager les participants à adopter un mode de vie actif et à réduire la sédentarité. En combinant éducation, activités sportives et relaxation, il vise à promouvoir une meilleure santé physique et mentale.
Objectifs de l’atelier :
- Sensibiliser les participants aux risques pour la santé associés à la sédentarité.
- Identifier les causes de la sédentarité dans la vie quotidienne.
- Expliquer les bénéfices de l’activité physique pour la santé physique et mentale.
- Fournir des conseils pratiques pour réduire la sédentarité et intégrer plus d’activité physique dans la
routine quotidienne. - Motiver les participants à prendre des mesures concrètes pour adopter un mode de vie plus actif et
équilibré. - Renforcer les liens entre les participants à travers des activités ludiques et sportives collaboratives.
Atelier Nutrition et bien-être équilibré
Référence
Publics
Prérequis
Durée
Format
Description :
Cet atelier interactif vise à sensibiliser les participants aux bienfaits d’une alimentation saine et équilibrée pour leur santé globale et leur bien-être au travail. Ils découvriront des stratégies pratiques pour adopter des habitudes alimentaires bénéfiques, favorisant à la fois leur énergie, leur concentration et leur résistance au stress.
Objectifs de l’atelier :
Sensibiliser les participants à l’importance d’une alimentation équilibrée pour améliorer leur bien-être général.
Fournir des connaissances pratiques sur la nutrition et les principes d’une alimentation saine.
Encourager l’adoption d’habitudes alimentaires saines et équilibrées dans la vie quotidienne des participants.
Promouvoir la compréhension des liens entre alimentation, santé physique et bien-être mental.
Offrir des conseils personnalisés pour aider chaque participant à atteindre ses objectifs de santé et de bien-être par une alimentation équilibrée.
Favoriser la collaboration et le travail d’équipe à travers des activités ludiques et interactives axées sur la nutrition.
