Découvrez comment gérer le stress et les relations interpersonnelles pour votre épanouissement professionnel et personnel
Nos sessions sont idéales pour les dirigeants, managers et les équipes confrontés aux défis suivants:
- Difficultés pour gérer le stress lié aux échéances, les charges de travail élevées et les attentes croissantes, ce qui peut nuire à la performance et au bien-être.
- Le stress chronique augmente les tensions musculaires et le risque de troubles musculo-squelettiques, entraînant douleurs et baisse de productivité.
- Une communication inefficace peut exacerber le stress et les conflits, rendant difficile la résolution de problèmes et la prise de décisions.
- Culture de la performance pouvant générer une pression intense, amenant les employés à ressentir une anxiété constante concernant leurs résultats et leur position au sein de l'entreprise.
- Manque de stratégies pour gérer le stress qui empêche les employés de trouver un équilibre sain entre leurs responsabilités professionnelles et leurs besoins personnels, entraînant un sentiment de désengagement.
Les compétences et bénéfices acquis lors de nos sessions sont:
- Les participants apprennent des techniques pour réduire le stress, ce qui favorise un meilleur état mental et une plus grande résilience face aux défis quotidiens.
- Une bonne gestion du stress réduit les tensions musculaires et le risque de troubles musculo-squelettiques, améliorant ainsi le bien-être et la productivité.
- Les participants acquièrent des outils pour identifier et gérer les conflits de manière constructive, ce qui améliore l'harmonie et la collaboration au sein des équipes.
- En apprenant à gérer le stress et à améliorer leurs relations, les employés deviennent plus concentrés et motivés, ce qui se traduit par une augmentation de la productivité.
- Les sessions fournissent des stratégies pour gérer le stress, permettant aux participants de trouver un équilibre plus sain entre leurs engagements professionnels et personnels, ce qui conduit à une plus grande satisfaction au travail.
Atelier Gestion du Stress et Prévention des RPS et TMS
Référence
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Prérequis
Durée
Format
Description :
Cet atelier combine la gestion du stress, la prévention des risques psychosociaux et des troubles musculo-squelettiques, avec une activité zen comme le Pilates. Les participants apprendront à gérer le stress, à adopter des pratiques ergonomiques et à intégrer des techniques de relaxation pour améliorer leur bien-être et leur productivité.
Objectifs de l’atelier :
Identifier les sources de stress et comprendre leur impact sur le bien-être personnel et professionnel.
Apprendre des techniques de gestion du stress pour mieux faire face aux situations difficiles.
Adopter des pratiques ergonomiques pour prévenir les troubles musculo-squelettiques au travail.
Intégrer des exercices de relaxation et des activités zen, comme le Pilates, dans la routine quotidienne.
Promouvoir un environnement de travail sain en sensibilisant aux risques psychosociaux et en proposant des solutions adaptées.
Formation Gestion des situations difficiles et des émotions
Référence
Publics
Prérequis
Durée
Format
Description :
Cette formation vise à renforcer la capacité à gérer le stress, résoudre les conflits et maintenir un environnement de travail sain et productif en leur fournissant des outils pratiques, des mises en situations et des techniques de gestion des émotions.
Objectifs de la formation:
Renforcer les compétences en gestion du stress pour permettre aux participants de mieux faire face aux pressions professionnelles.
Fournir des stratégies de résolution de conflits pour améliorer la communication et la collaboration au sein des équipes.
Développer des outils pratiques pour gérer les émotions et favoriser des réactions appropriées dans des situations difficiles.
Promouvoir un environnement de travail sain en sensibilisant aux impacts du stress et des émotions sur la productivité.
Encourager des mises en situation réalistes pour appliquer les compétences acquises et renforcer la confiance des participants dans leur capacité à gérer les défis.
INTER INTRA
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Nos experts viennent animer dans vos locaux. Possibilité d’adapter le programme en option.
